Fitness en krachttraining zijn goede manieren om calorieën te verbranden, je conditie te verbeteren, om gezonder te worden en om af te vallen. Zo dragen fitness en krachttraining bij aan een goede conditie van je hart- en bloedvaten, aan het voorkomen van osteoporose en speelt het een belangrijke rol bij gewichtscontrole, of juist bij afvallen.
Shape365 is een speciaal afslankprogramma van zes maanden onder begeleiding:
✓ Je streefgewicht behalen!
✓ Optimale begeleiding en motivatie
✓ 3 keer per week trainen in kleine groepjes met een trainer
✓ Weekmenu’s en voedingsadvies
✓ Vaste weegmomenten
✓ Coaching gesprekken
Zet die 1e stap en vul het formulier in. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op voor een persoonlijke kennismaking.
