365 YOGAHooglanderveen

365 YOGA

Wil jij op een actieve manier ontspannen? Wil jij ook graag je lichaam fit, flexibel en sterk maken of houden? Grote kans dat jij zult genieten van een yogales van Fitness365. Tijdens Yoga ontspant je op een actieve manier. Yoga Poses zijn zo ontworpen dat ze je lichaam sterker en flexibeler maken, zonder je lichaam en grenzen in gevaar te brengen. Voor iedereen die lichaam en geest in balans wil brengen is onze yogales uitermate geschikt. De les wordt afgesloten met een ontspannen meditatie om lekker tot rust te komen.
Yoga is de perfecte manier om wat bewuster in het leven te staan. Direct na de eerste les voel je al dat je kalmer en iets flexibeler bent. Maar yoga biedt nog meer gezondheidsvoordelen die je misschien nog niet kende:

Voordelen:

1 Het kan stress verminderen.
2 Vermindert angstgevoelens.
3 Kan ontstekingen remmen.
4 Kan de hartgezondheid verbeteren.
5 Verbetert de levenskwaliteit.
6 Kan depressie weren.
7 Kan de slaapkwaliteit verbeteren.
8 Verbetert de flexibiliteit en balans.