365 FIT +Hooglanderveen

365 Fit +

Onder goede begeleiding en op een rustig tempo maken we veilige bewegingen en doen we simpele oefeningen. Deze les is ideaal voor ouderen en mensen die herstellen van een blessure en hun trainingen weer willen hervatten.

Sporten en bewegen helpt je om fit te blijven, juist als je iets ouder wordt. Daarom hebben wij een speciale groepsles voor 50-plussers. Tijdens de les werk je aan uithoudingsvermogen, kracht, coördinatie en beweeglijkheid.

De les bestaat uit een warming-up,  spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam, cardio en een cooling-down. Deze vorm van bewegen levert een betere conditie op en kan het risico verlagen op het ontstaan van ziekten.

Onze andere groepslessen

365 JEUGDFITNESS

365 JEUGDFITNESS

365 INTENSITY

365 INTENSITY

365 FRIDAY FUN

365 FRIDAY FUN

365 FIT +

365 FIT +

365 BODYSHAPE

365 BODYSHAPE

365 BODYPUMP

365 Bodypump

365 BSK

365 BSK

365 YOGA

365 YOGA

365 ZUMBA

365 ZUMBA

365 PILATES

365 PILATES

365 SPINNING

365 SPINNING

365 SHAPE

365 SHAPE

365 HIIT

365 HIIT

365 BOOTCAMP

365 BOOTCAMP