365 BSKHooglanderveen

365 BSK

Het buikspierkwartier is een 15 minuten durende workout, waarbij de focus ligt op de buikspieren. Normale sit-ups en crunches belasten maar een deel van je buikspieren. Tijdens het buikspierkwartier zal je echter ál je buikspieren aanpakken. Leuke en uitdagende oefeningen voor zowel de rechte- als de schuinebuikspieren zorgen ervoor dat jij 15 minuten lang keihard je buikspieren traint.  De instructeur doet alle oefeningen voor en motiveert je tijdens de training.

Gemiddeld calorieverbruik:150 Kcal