Download hier het lesrooster
Download hier het lesrooster (v.a. 18 september 2017)
Maandag Amsterdam | Dinsdag Amsterdam | Woensdag Amsterdam | Donderdag Amsterdam | Vrijdag Amsterdam | Zaterdag Amsterdam | Zondag Amsterdam | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07.00 | 365 RPMIn deze Les Mills fietsles verbrandt je al snel 800 calorieën in een uur! | 365 RPMIn deze Les Mills fietsles verbrandt je al snel 800 calorieën in een uur! | 365 RPMIn deze Les Mills fietsles verbrandt je al snel 800 calorieën in een uur! | ||||
07.30 | |||||||
08.00 | |||||||
09.00 | 365 BSK Buikspierkwartier 09.00 - 09.15 Zaal: Funxtion zaal 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. 365 BBB Billen, buik, benen 09.00 - 10.00 Zaal: Studio 1 365 BBBIn deze lessen pakken we drie grote spiergroepen aan: billen, buik, benen. Een simpele aerobics conditietraining met spierversterkende oefeningen. 365 CrossBox 365CrossBoxt is een constant gevarieerde training bestaand uit functionele oefeningen op hoge intensiteit. 09.00 - 10.00 365 CrossBoxZaal: CrossBox 365 CrossBox 365CrossBox is een constant gevarieerde training bestaand uit functionele oefeningen op hoge intensiteit. 09.00 - 10.00 365 CrossBoxZaal: CrossBox 365 H!T-it Voor de diehards! 09.30 - 10.30 Zaal: Funxtion zaal 365 H!T-it60 minuten durende high intensity training voor de fanatieke, meer gevorderde sporter. 365 Pilates Centering, control, breath, precision and concentration! 10.00 - 11.00 Zaal: Studio 1 365 PilatesBij pilates ligt de nadruk op de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in correcte balans staat. Shape 365 Power Exclusief voor Shape365 deelnemers 10.00 - 11.00 Zaal: Boxing Fitness Shape 365 PowerSpecifiek gericht op het vergroten van kracht en spiermassa. | 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. | 365 BSK Buikspierkwartier 09.00 - 09.15 Zaal: Funxtion zaal 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. 365 Body Shape Full body workout! 09.00 - 10.00 Zaal: Studio 1 365 Body ShapeBodyshape is een afwisselende les zonder ingewikkelde choreografieën. 365 CrossBox 365CrossBox is een constant gevarieerde training bestaand uit functionele oefeningen op hoge intensiteit. 09.00 - 10.00 365 CrossBoxZaal: CrossBox 365 H!T-it Voor de diehards! 09.30 - 10.30 Zaal: Funxtion zaal 365 H!T-it60 minuten durende high intensity training voor de fanatieke, meer gevorderde sporter. 365 Steps Een uitdaging! 10.00 - 11.00 Zaal: Studio 1 365 StepsDeze les is geschikt voor beginnende en gevorderde steppers. Shape 365 Funxtional Exclusief voor Shape365 deelnemers 10.00 - 11.00 Zaal: Funxtion zaal Shape 365 FunxtionalKorte intervaltraining op hoge intensiteit. | 365 BSK Buikspierkwartier 09.00 - 09.15 Zaal: Funxtion zaal 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. 365 Power Yoga Krachtige en dynamische yogavorm 09.00 - 10.30 Zaal: Studio 1 365 Power YogaPower Yoga is een krachtige en dynamische yogavorm, waarin je vloeiend van de ene naar de andere houding beweegt. 365 H!T-it Voor de diehards! 09.30 - 10.30 Zaal: Funxtion zaal 365 H!T-it60 minuten durende high intensity training voor de fanatieke, meer gevorderde sporter. 365 Kickboxing Work hard! 10.00 - 11.00 Zaal: Boxing Fitness 365 KickboxingBen je uitgekeken op je aerobic lessen, maar houd je wel van aanpakken? Dan is kickboxing iets voor jou! 365Bellicon Bounce De Bellicon mini trampoline zet al je spieren aan het werk met leuke en ontspannende oefeningen. Daar profiteert je hele lichaam van. 10.30 - 11.15 365Bellicon BounceZaal: Studio | 365 BSK Buikspierkwartier 09.00 - 09.15 Zaal: Funxtion zaal 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. 365 Body Shape Full body workout! 09.00 - 10.00 Zaal: Studio 1 365 Body ShapeBodyshape is een afwisselende les zonder ingewikkelde choreografieën. 365 CrossBox 365CrossBox is een constant gevarieerde training bestaand uit functionele oefeningen op hoge intensiteit. 09.00 - 10.00 365 CrossBoxZaal: CrossBox 365 H!T-it Voor de diehards! 09.30 - 10.30 Zaal: Funxtion zaal 365 H!T-it60 minuten durende high intensity training voor de fanatieke, meer gevorderde sporter. 365 Pilates Centering, control, breath, precision and concentration! 10.00 - 11.00 Zaal: Studio 1 365 PilatesBij pilates ligt de nadruk op de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in correcte balans staat. | ||
09.30 | 365 Pilates Centering, control, breath, precision and concentration! 09.30 - 10.10 Zaal: Studio 1 365 PilatesBij pilates ligt de nadruk op de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in correcte balans staat. 365 H!T-it Voor de diehards! 09.30 - 10.30 Zaal: Funxtion zaal 365 H!T-it60 minuten durende high intensity training voor de fanatieke, meer gevorderde sporter. 365 Kickboxing Work hard! 10.00 - 11.00 Zaal: Boxing Fitness 365 KickboxingBen je uitgekeken op je aerobic lessen, maar houd je wel van aanpakken? Dan is kickboxing iets voor jou! 365Bellicon Move De Bellicon mini trampoline zet al je spieren aan het werk met leuke en ontspannende oefeningen. Daar profiteert je hele lichaam van. 10.30 - 11.15 365Bellicon MoveZaal: Studio | 365 Bodypump The fastest way to get in shape! 09.30 - 10.30 Zaal: Studio 1 365 BodypumpDe originele barbell workout van Les Mills, waarin je in een uur alle spiergroepen aanpakt. 365 CrossBox 365CrossBox is een constant gevarieerde training bestaand uit functionele oefeningen op hoge intensiteit. 09.30 - 10.30 365 CrossBoxZaal: CrossBox 365 RPM Ride the calorie killer! 09.30 - 10.30 Zaal: Studio 2 365 RPMIn deze Les Mills fietsles verbrandt je al snel 800 calorieën in een uur! 365 Ladies Punch & Shape Ladies only! 10.00 - 11.00 Zaal: Boxing Fitness 365 Ladies Punch & ShapeKickboxen voor vrouwen in combinatie met het verstevigen van de bekende B's. Shape 365 Funxtional Exclusief voor Shape365 deelnemers 10.00 - 11.00 Zaal: Funxtion zaal Shape 365 FunxtionalKorte intervaltraining op hoge intensiteit. 365 Bodycombat Fight yourself fit! 10.30 - 11.30 Zaal: Studio 1 365 BodycombatDoor elementen van karate, boksen en tai chi te combineren krijg je een ultieme cardiovasculaire workout waar je snel fit en strak van wordt! 365 H!T-it Voor de diehards! 11.00 - 12.00 Zaal: Funxtion zaal 365 H!T-it60 minuten durende high intensity training voor de fanatieke, meer gevorderde sporter. 365 Zaktraining (conditie) Een echte stresskiller! 11.00 - 12.00 Zaal: Boxing Fitness 365 Zaktraining (conditie)De zaktraining staat volledig in het teken van het verbeteren van je conditie en techniek. 365 Zumba Ditch the workout, join the party! 11.30 - 12.30 Zaal: Studio 1 365 ZumbaZumba betekent: snel bewegen en lol hebben! | 365 BSK Buikspierkwartier 09.30 - 09.45 Zaal: Funxtion zaal 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. 365 Bodypump The fastest way to get in shape! 09.30 - 10.30 Zaal: Studio 1 365 BodypumpDe originele barbell workout van Les Mills, waarin je in een uur alle spiergroepen aanpakt. 365 CrossBox 365CrossBox is een constant gevarieerde training bestaand uit functionele oefeningen op hoge intensiteit. 10.00 - 11.00 365 CrossBoxZaal: CrossBox 365 Flow Yoga Adem gesynchroniseerde beweging 10.30 - 11.30 Zaal: Studio 1 365 Flow YogaDeze yoga stijl is krachtig en energiek. 365 RPM Ride the calorie killer! 10.30 - 11.30 Zaal: Studio 2 365 RPMIn deze Les Mills fietsles verbrandt je al snel 800 calorieën in een uur! 365 H!T-it Voor de diehards! 11.00 - 12.00 Zaal: Funxtion zaal 365 H!T-it60 minuten durende high intensity training voor de fanatieke, meer gevorderde sporter. 365 Kickboxing Work hard! 11.30 - 12.30 Zaal: Boxing Fitness 365 KickboxingBen je uitgekeken op je aerobic lessen, maar houd je wel van aanpakken? Dan is kickboxing iets voor jou! | ||||
10.00 | |||||||
10.30 | |||||||
11.00 | 365 VitaalOnder goede begeleiding en op een rustig tempo maken we veilige bewegingen en oefeningen. | ||||||
11.30 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | 365 Kickboxing KidsKinderen maken in deze les kennis met de basisbeginselen van kickboxen. | ||||||
13.30 | |||||||
16.00 | 365 KidsFit 16.00 - 17.00 | 365 KidsFit 16.00 - 17.00 | |||||
16.30 | |||||||
17.30 | 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. | ||||||
18.00 | 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. | 365 H!T-it Voor de diehards! 18.00 - 19.00 Zaal: Funxtion zaal 365 H!T-it60 minuten durende high intensity training voor de fanatieke, meer gevorderde sporter. 365 Bodycombat Fight yourself fit! 18.30 - 19.30 Zaal: Studio 1 365 BodycombatDoor elementen van karate, boksen en tai chi te combineren krijg je een ultieme cardiovasculaire workout waar je snel fit en strak van wordt! 365 BSK Buikspierkwartier 19.00 - 19.15 Zaal: Funxtion zaal 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. Shape 365 Power Exclusief voor Shape365 deelnemers 19.00 - 20.00 Zaal: Boxing Fitness Shape 365 PowerSpecifiek gericht op het vergroten van kracht en spiermassa. 365 RPM Ride the calorie killer! 19.00 - 20.00 Zaal: Studio 2 365 RPMIn deze Les Mills fietsles verbrandt je al snel 800 calorieën in een uur! 365 Steps Een uitdaging! 19.30 - 20.30 Zaal: Studio 1 365 StepsDeze les is geschikt voor beginnende en gevorderde steppers. 365 Ladies Punch & Shape Ladies only! 20.00 - 21.00 Zaal: Boxing Fitness 365 Ladies Punch & ShapeKickboxen voor vrouwen in combinatie met het verstevigen van de bekende B's. 365 CrossBox 365CrossBox is een constant gevarieerde training bestaand uit functionele oefeningen op hoge intensiteit. 20.00 - 21.00 365 CrossBoxZaal: CrossBox 365 Flow Yoga Adem gesynchroniseerde beweging 20.30 - 21.30 Zaal: Studio 1 365 Flow YogaDeze yoga stijl is krachtig en energiek. | 365 H!T-it Voor de diehards! 18.00 - 19.00 Zaal: Funxtion zaal 365 H!T-it60 minuten durende high intensity training voor de fanatieke, meer gevorderde sporter. 365 Bodycombat Fight yourself fit! 18.30 - 19.30 Zaal: Studio 1 365 BodycombatDoor elementen van karate, boksen en tai chi te combineren krijg je een ultieme cardiovasculaire workout waar je snel fit en strak van wordt! | ||||
18.30 | 365 Body Shape Full body workout! 18.30 - 19.30 Zaal: Studio 365 Body ShapeBodyshape is een afwisselende les zonder ingewikkelde choreografieën. 365 H!T-it Voor de diehards! 18.30 - 19.30 Zaal: Funxtion zaal 365 H!T-it60 minuten durende high intensity training voor de fanatieke, meer gevorderde sporter. 365 RPM Ride the calorie killer! 19.00 - 20.00 Zaal: Studio 2 365 RPMIn deze Les Mills fietsles verbrandt je al snel 800 calorieën in een uur! 365 Zaktraining (conditie) Een echte stresskiller! 19.30 - 20.30 Zaal: Boxing Fitness 365 Zaktraining (conditie)De zaktraining staat volledig in het teken van het verbeteren van je conditie en techniek. 365 Zumba Ditch the workout, join the party! 19.30 - 20.30 Zaal: Studio 1 365 ZumbaZumba betekent: snel bewegen en lol hebben! Shape 365 Funxtional Exclusief voor Shape365 deelnemers 19.30 - 20.30 Zaal: Funxtion zaal Shape 365 FunxtionalKorte intervaltraining op hoge intensiteit. | 365 BSK Buikspierkwartier 18.30 - 18.45 Zaal: Funxtion zaal 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. 365Bellicon Circle De Bellicon mini trampoline zet al je spieren aan het werk met leuke en ontspannende oefeningen. Daar profiteert je hele lichaam van. 18.30 - 19.15 365Bellicon CircleZaal: Studio 365 H!T-it Voor de diehards! 19.00 - 20.00 Zaal: Funxtion zaal 365 H!T-it60 minuten durende high intensity training voor de fanatieke, meer gevorderde sporter. 365 RPM Ride the calorie killer! 19.00 - 20.00 Zaal: Studio 2 365 RPMIn deze Les Mills fietsles verbrandt je al snel 800 calorieën in een uur! 365 Bodypump The fastest way to get in shape! 19.30 - 20.30 Zaal: Studio 1 365 BodypumpDe originele barbell workout van Les Mills, waarin je in een uur alle spiergroepen aanpakt. 365 Zaktraining (conditie) Een echte stresskiller! 19.30 - 20.30 Zaal: Boxing Fitness 365 Zaktraining (conditie)De zaktraining staat volledig in het teken van het verbeteren van je conditie en techniek. Shape 365 Funxtional Exclusief voor Shape365 deelnemers 19.30 - 20.30 Zaal: Funxtion zaal Shape 365 FunxtionalKorte intervaltraining op hoge intensiteit. 365 CrossBox 365CrossBox is een constant gevarieerde training bestaand uit functionele oefeningen op hoge intensiteit. 20.00 - 21.00 365 CrossBoxZaal: CrossBox 365 Kickboxing Work hard! 20.30 - 21.30 Zaal: Boxing Fitness 365 KickboxingBen je uitgekeken op je aerobic lessen, maar houd je wel van aanpakken? Dan is kickboxing iets voor jou! | 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. | ||||
19.00 | 365Bellicon Circle De Bellicon mini trampoline zet al je spieren aan het werk met leuke en ontspannende oefeningen. Daar profiteert je hele lichaam van. 19.00 - 19.45 365Bellicon CircleZaal: Studio Shape 365 Exclusief voor Shape365 deelnemers 19.00 - 20.00 Zaal: Boxing Fitness Shape 365Tijdens deze small group training ligt de nadruk op afvallen, motivatie en begeleiding in smalle group training. | ||||||
19.30 | 365 Zumba Ditch the workout, join the party! 19.30 - 20.30 Zaal: Studio 1 365 ZumbaZumba betekent: snel bewegen en lol hebben! 365 Spinning MYRIDE Levensechte spinningles! 20.00 - 21.00 Zaal: Studio 2 365 Spinning MYRIDEBeleef deze fietstraining alsof je echt in de bergen fietst! 365 Zaktraining (conditie) Een echte stresskiller! 20.00 - 21.00 Zaal: Boxing Fitness 365 Zaktraining (conditie)De zaktraining staat volledig in het teken van het verbeteren van je conditie en techniek 365 CrossBox 365CrossBox is een constant gevarieerde training bestaand uit functionele oefeningen op hoge intensiteit. 20.00 - 21.00 365 CrossBoxZaal: CrossBox 365 Power Yoga Krachtige en dynamische yogavorm 20.30 - 21.30 Zaal: Studio 1 365 Power YogaPower Yoga is een krachtige en dynamische yogavorm, waarin je vloeiend van de ene naar de andere houding beweegt. | ||||||
20.00 | 365 KickboxingBen je uitgekeken op je aerobic lessen, maar houd je wel van aanpakken? Dan is kickboxing iets voor jou! | ||||||
20.30 | 365 Bodypump The fastest way to get in shape! 20.30 - 21.30 Zaal: Studio 1 365 BodypumpDe originele barbell workout van Les Mills, waarin je in een uur alle spiergroepen aanpakt. 365 Kickboxing Work hard! 20.30 - 21.30 Zaal: Boxing Fitness 365 KickboxingBen je uitgekeken op je aerobic lessen, maar houd je wel van aanpakken? Dan is kickboxing iets voor jou! | ||||||
21.00 |
Maandag Amsterdam
- 365 RPM07.15 - 08.15
- 365 BSK09.00 - 09.15
- 365 BBB09.00 - 10.00
- 365 CrossBox09.00 - 10.00
- 365 CrossBox09.00 - 10.00
- 365 H!T-it09.30 - 10.30
- 365 Pilates10.00 - 11.00
- Shape 365 Power10.00 - 11.00
- 365 Vitaal11.00 - 12.00
- 365 BSK18.00 - 18.15
- 365 Body Shape18.30 - 19.30
- 365 H!T-it18.30 - 19.30
- 365 RPM19.00 - 20.00
- 365 Zaktraining (conditie)19.30 - 20.30
- 365 Zumba19.30 - 20.30
- Shape 365 Funxtional19.30 - 20.30
- 365 Bodypump20.30 - 21.30
- 365 Kickboxing20.30 - 21.30
Dinsdag Amsterdam
- 365 BSK09.00 - 09.15
- 365 Pilates09.30 - 10.10
- 365 H!T-it09.30 - 10.30
- 365 Kickboxing10.00 - 11.00
- 365Bellicon Move10.30 - 11.15
- 365 H!T-it18.00 - 19.00
- 365 Bodycombat18.30 - 19.30
- 365 BSK19.00 - 19.15
- Shape 365 Power19.00 - 20.00
- 365 RPM19.00 - 20.00
- 365 Steps19.30 - 20.30
- 365 Ladies Punch & Shape20.00 - 21.00
- 365 CrossBox20.00 - 21.00
- 365 Flow Yoga20.30 - 21.30
Woensdag Amsterdam
- 365 RPM07.15 - 08.15
- 365 BSK09.00 - 09.15
- 365 Body Shape09.00 - 10.00
- 365 CrossBox09.00 - 10.00
- 365 H!T-it09.30 - 10.30
- 365 Steps10.00 - 11.00
- Shape 365 Funxtional10.00 - 11.00
- 365 KidsFit16.00 - 17.00
- 365 BSK18.30 - 18.45
- 365Bellicon Circle18.30 - 19.15
- 365 H!T-it19.00 - 20.00
- 365 RPM19.00 - 20.00
- 365 Bodypump19.30 - 20.30
- 365 Zaktraining (conditie)19.30 - 20.30
- Shape 365 Funxtional19.30 - 20.30
- 365 CrossBox20.00 - 21.00
- 365 Kickboxing20.30 - 21.30
Donderdag Amsterdam
- 365 BSK09.00 - 09.15
- 365 Power Yoga09.00 - 10.30
- 365 H!T-it09.30 - 10.30
- 365 Kickboxing10.00 - 11.00
- 365Bellicon Bounce10.30 - 11.15
- 365 H!T-it18.00 - 19.00
- 365 Bodycombat18.30 - 19.30
- 365 BSK19.00 - 19.15
- 365 Zumba19.30 - 20.30
- 365 Spinning MYRIDE20.00 - 21.00
- 365 Zaktraining (conditie)20.00 - 21.00
- 365 CrossBox20.00 - 21.00
- 365 Power Yoga20.30 - 21.30
Vrijdag Amsterdam
- 365 RPM07.15 - 08.15
- 365 BSK09.00 - 09.15
- 365 Body Shape09.00 - 10.00
- 365 CrossBox09.00 - 10.00
- 365 H!T-it09.30 - 10.30
- 365 Pilates10.00 - 11.00
- 365 KidsFit16.00 - 17.00
- 365 BSK17.30 - 17.45
- 365 BSK18.30 - 18.45
- 365Bellicon Circle19.00 - 19.45
- Shape 36519.00 - 20.00
- 365 RPM19.00 - 20.00
- 365 Kickboxing20.00 - 21.00
Zaterdag Amsterdam
- 365 Bodypump09.30 - 10.30
- 365 CrossBox09.30 - 10.30
- 365 RPM09.30 - 10.30
- 365 Ladies Punch & Shape10.00 - 11.00
- Shape 365 Funxtional10.00 - 11.00
- 365 Bodycombat10.30 - 11.30
- 365 H!T-it11.00 - 12.00
- 365 Zaktraining (conditie)11.00 - 12.00
- 365 Zumba11.30 - 12.30
- 365 BSK12.00 - 12.15
Zondag Amsterdam
- 365 BSK09.30 - 09.45
- 365 Bodypump09.30 - 10.30
- 365 CrossBox10.00 - 11.00
- 365 Flow Yoga10.30 - 11.30
- 365 RPM10.30 - 11.30
- 365 H!T-it11.00 - 12.00
- 365 Kickboxing11.30 - 12.30
- 365 Kickboxing Kids13.00 - 14.00
Maandag Amsterdam | Dinsdag Amsterdam | Woensdag Amsterdam | Donderdag Amsterdam | Vrijdag Amsterdam | Zaterdag Amsterdam | Zondag Amsterdam | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | 365 Power YogaPower Yoga is een krachtige en dynamische yogavorm, waarin je vloeiend van de ene naar de andere houding beweegt. | ||||||
09.30 | 365 PilatesBij pilates ligt de nadruk op de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in correcte balans staat. | ||||||
10.00 | 365 PilatesBij pilates ligt de nadruk op de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in correcte balans staat. | 365 PilatesBij pilates ligt de nadruk op de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in correcte balans staat. | |||||
10.30 | 365 Flow YogaDeze yoga stijl is krachtig en energiek. | ||||||
11.00 | 365 VitaalOnder goede begeleiding en op een rustig tempo maken we veilige bewegingen en oefeningen. | ||||||
11.30 | |||||||
20.30 | 365 Flow YogaDeze yoga stijl is krachtig en energiek. | 365 Power YogaPower Yoga is een krachtige en dynamische yogavorm, waarin je vloeiend van de ene naar de andere houding beweegt. | |||||
21.00 |
Maandag Amsterdam
- 365 Pilates10.00 - 11.00
- 365 Vitaal11.00 - 12.00
Dinsdag Amsterdam
- 365 Pilates09.30 - 10.10
- 365 Flow Yoga20.30 - 21.30
Donderdag Amsterdam
- 365 Power Yoga09.00 - 10.30
- 365 Power Yoga20.30 - 21.30
Vrijdag Amsterdam
- 365 Pilates10.00 - 11.00
Zondag Amsterdam
- 365 Flow Yoga10.30 - 11.30
Maandag Amsterdam | Dinsdag Amsterdam | Woensdag Amsterdam | Donderdag Amsterdam | Vrijdag Amsterdam | Zaterdag Amsterdam | Zondag Amsterdam | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | 365 StepsDeze les is geschikt voor beginnende en gevorderde steppers. | ||||||
10.30 | |||||||
11.30 | 365 ZumbaZumba betekent: snel bewegen en lol hebben! | ||||||
12.00 | |||||||
19.30 | 365 ZumbaZumba betekent: snel bewegen en lol hebben! | 365 StepsDeze les is geschikt voor beginnende en gevorderde steppers. | 365 ZumbaZumba betekent: snel bewegen en lol hebben! | ||||
20.00 |
Maandag Amsterdam | Dinsdag Amsterdam | Woensdag Amsterdam | Donderdag Amsterdam | Vrijdag Amsterdam | Zaterdag Amsterdam | Zondag Amsterdam | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | 365 BBBIn deze lessen pakken we drie grote spiergroepen aan: billen, buik, benen. Een simpele aerobics conditietraining met spierversterkende oefeningen. | 365 Body ShapeBodyshape is een afwisselende les zonder ingewikkelde choreografieën. | 365 Body ShapeBodyshape is een afwisselende les zonder ingewikkelde choreografieën. | ||||
09.30 | 365 BodypumpDe originele barbell workout van Les Mills, waarin je in een uur alle spiergroepen aanpakt. | 365 BodypumpDe originele barbell workout van Les Mills, waarin je in een uur alle spiergroepen aanpakt. | |||||
10.00 | |||||||
10.30 | 365 BodycombatDoor elementen van karate, boksen en tai chi te combineren krijg je een ultieme cardiovasculaire workout waar je snel fit en strak van wordt! | ||||||
11.00 | |||||||
16.00 | 365 KidsFit 16.00 - 17.00 | 365 KidsFit 16.00 - 17.00 | |||||
16.30 | |||||||
18.30 | 365 Body ShapeBodyshape is een afwisselende les zonder ingewikkelde choreografieën. | 365 BodycombatDoor elementen van karate, boksen en tai chi te combineren krijg je een ultieme cardiovasculaire workout waar je snel fit en strak van wordt! | 365 BodycombatDoor elementen van karate, boksen en tai chi te combineren krijg je een ultieme cardiovasculaire workout waar je snel fit en strak van wordt! | ||||
19.00 | |||||||
19.30 | 365 BodypumpDe originele barbell workout van Les Mills, waarin je in een uur alle spiergroepen aanpakt. | ||||||
20.00 | |||||||
20.30 | 365 BodypumpDe originele barbell workout van Les Mills, waarin je in een uur alle spiergroepen aanpakt. | ||||||
21.00 |
Maandag Amsterdam
- 365 BBB09.00 - 10.00
- 365 Body Shape18.30 - 19.30
- 365 Bodypump20.30 - 21.30
Dinsdag Amsterdam
- 365 Bodycombat18.30 - 19.30
Woensdag Amsterdam
- 365 Body Shape09.00 - 10.00
- 365 KidsFit16.00 - 17.00
- 365 Bodypump19.30 - 20.30
Donderdag Amsterdam
- 365 Bodycombat18.30 - 19.30
Vrijdag Amsterdam
- 365 Body Shape09.00 - 10.00
- 365 KidsFit16.00 - 17.00
Zaterdag Amsterdam
- 365 Bodypump09.30 - 10.30
- 365 Bodycombat10.30 - 11.30
Zondag Amsterdam
- 365 Bodypump09.30 - 10.30
Maandag Amsterdam | Dinsdag Amsterdam | Woensdag Amsterdam | Donderdag Amsterdam | Vrijdag Amsterdam | Zaterdag Amsterdam | Zondag Amsterdam | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07.00 | 365 RPMIn deze Les Mills fietsles verbrandt je al snel 800 calorieën in een uur! | 365 RPMIn deze Les Mills fietsles verbrandt je al snel 800 calorieën in een uur! | 365 RPMIn deze Les Mills fietsles verbrandt je al snel 800 calorieën in een uur! | ||||
07.30 | |||||||
08.00 | |||||||
09.30 | 365 RPMIn deze Les Mills fietsles verbrandt je al snel 800 calorieën in een uur! | ||||||
10.00 | |||||||
10.30 | 365 RPMIn deze Les Mills fietsles verbrandt je al snel 800 calorieën in een uur! | ||||||
11.00 | |||||||
19.00 | 365 RPMIn deze Les Mills fietsles verbrandt je al snel 800 calorieën in een uur! | 365 RPMIn deze Les Mills fietsles verbrandt je al snel 800 calorieën in een uur! | 365 RPMIn deze Les Mills fietsles verbrandt je al snel 800 calorieën in een uur! | 365 RPMIn deze Les Mills fietsles verbrandt je al snel 800 calorieën in een uur! | |||
19.30 | |||||||
20.00 | 365 Spinning MYRIDEBeleef deze fietstraining alsof je echt in de bergen fietst! | ||||||
20.30 |
Maandag Amsterdam
Dinsdag Amsterdam
- 365 RPM19.00 - 20.00
Woensdag Amsterdam
Donderdag Amsterdam
- 365 Spinning MYRIDE20.00 - 21.00
Vrijdag Amsterdam
Zaterdag Amsterdam
- 365 RPM09.30 - 10.30
Zondag Amsterdam
- 365 RPM10.30 - 11.30
Maandag Amsterdam | Dinsdag Amsterdam | Woensdag Amsterdam | Donderdag Amsterdam | Vrijdag Amsterdam | Zaterdag Amsterdam | Zondag Amsterdam | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | 365 BSK Buikspierkwartier 09.00 - 09.15 Zaal: Funxtion zaal 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. 365 CrossBox 365CrossBoxt is een constant gevarieerde training bestaand uit functionele oefeningen op hoge intensiteit. 09.00 - 10.00 365 CrossBoxZaal: CrossBox 365 CrossBox 365CrossBox is een constant gevarieerde training bestaand uit functionele oefeningen op hoge intensiteit. 09.00 - 10.00 365 CrossBoxZaal: CrossBox 365 H!T-it Voor de diehards! 09.30 - 10.30 Zaal: Funxtion zaal 365 H!T-it60 minuten durende high intensity training voor de fanatieke, meer gevorderde sporter. Shape 365 Power Exclusief voor Shape365 deelnemers 10.00 - 11.00 Zaal: Boxing Fitness Shape 365 PowerSpecifiek gericht op het vergroten van kracht en spiermassa. | 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. | 365 BSK Buikspierkwartier 09.00 - 09.15 Zaal: Funxtion zaal 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. 365 CrossBox 365CrossBox is een constant gevarieerde training bestaand uit functionele oefeningen op hoge intensiteit. 09.00 - 10.00 365 CrossBoxZaal: CrossBox 365 H!T-it Voor de diehards! 09.30 - 10.30 Zaal: Funxtion zaal 365 H!T-it60 minuten durende high intensity training voor de fanatieke, meer gevorderde sporter. Shape 365 Funxtional Exclusief voor Shape365 deelnemers 10.00 - 11.00 Zaal: Funxtion zaal Shape 365 FunxtionalKorte intervaltraining op hoge intensiteit. | 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. | 365 BSK Buikspierkwartier 09.00 - 09.15 Zaal: Funxtion zaal 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. 365 CrossBox 365CrossBox is een constant gevarieerde training bestaand uit functionele oefeningen op hoge intensiteit. 09.00 - 10.00 365 CrossBoxZaal: CrossBox 365 H!T-it Voor de diehards! 09.30 - 10.30 Zaal: Funxtion zaal 365 H!T-it60 minuten durende high intensity training voor de fanatieke, meer gevorderde sporter. | ||
09.30 | 365 H!T-it Voor de diehards! 09.30 - 10.30 Zaal: Funxtion zaal 365 H!T-it60 minuten durende high intensity training voor de fanatieke, meer gevorderde sporter. 365 Kickboxing Work hard! 10.00 - 11.00 Zaal: Boxing Fitness 365 KickboxingBen je uitgekeken op je aerobic lessen, maar houd je wel van aanpakken? Dan is kickboxing iets voor jou! 365Bellicon Move De Bellicon mini trampoline zet al je spieren aan het werk met leuke en ontspannende oefeningen. Daar profiteert je hele lichaam van. 10.30 - 11.15 365Bellicon MoveZaal: Studio | 365 H!T-it Voor de diehards! 09.30 - 10.30 Zaal: Funxtion zaal 365 H!T-it60 minuten durende high intensity training voor de fanatieke, meer gevorderde sporter. 365 Kickboxing Work hard! 10.00 - 11.00 Zaal: Boxing Fitness 365 KickboxingBen je uitgekeken op je aerobic lessen, maar houd je wel van aanpakken? Dan is kickboxing iets voor jou! 365Bellicon Bounce De Bellicon mini trampoline zet al je spieren aan het werk met leuke en ontspannende oefeningen. Daar profiteert je hele lichaam van. 10.30 - 11.15 365Bellicon BounceZaal: Studio | 365 CrossBox 365CrossBox is een constant gevarieerde training bestaand uit functionele oefeningen op hoge intensiteit. 09.30 - 10.30 365 CrossBoxZaal: CrossBox 365 Ladies Punch & Shape Ladies only! 10.00 - 11.00 Zaal: Boxing Fitness 365 Ladies Punch & ShapeKickboxen voor vrouwen in combinatie met het verstevigen van de bekende B's. Shape 365 Funxtional Exclusief voor Shape365 deelnemers 10.00 - 11.00 Zaal: Funxtion zaal Shape 365 FunxtionalKorte intervaltraining op hoge intensiteit. | 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. | |||
10.00 | 365 CrossBox 365CrossBox is een constant gevarieerde training bestaand uit functionele oefeningen op hoge intensiteit. 10.00 - 11.00 365 CrossBoxZaal: CrossBox | ||||||
10.30 | |||||||
11.00 | 365 H!T-it60 minuten durende high intensity training voor de fanatieke, meer gevorderde sporter. | 365 H!T-it Voor de diehards! 11.00 - 12.00 Zaal: Funxtion zaal 365 H!T-it60 minuten durende high intensity training voor de fanatieke, meer gevorderde sporter. 365 Kickboxing Work hard! 11.30 - 12.30 Zaal: Boxing Fitness 365 KickboxingBen je uitgekeken op je aerobic lessen, maar houd je wel van aanpakken? Dan is kickboxing iets voor jou! | |||||
11.30 | |||||||
12.00 | 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. | ||||||
17.30 | 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. | ||||||
18.00 | 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. | 365 H!T-it60 minuten durende high intensity training voor de fanatieke, meer gevorderde sporter. | 365 H!T-it60 minuten durende high intensity training voor de fanatieke, meer gevorderde sporter. | ||||
18.30 | 365 H!T-it60 minuten durende high intensity training voor de fanatieke, meer gevorderde sporter. | 365 BSK Buikspierkwartier 18.30 - 18.45 Zaal: Funxtion zaal 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. 365Bellicon Circle De Bellicon mini trampoline zet al je spieren aan het werk met leuke en ontspannende oefeningen. Daar profiteert je hele lichaam van. 18.30 - 19.15 365Bellicon CircleZaal: Studio 365 H!T-it Voor de diehards! 19.00 - 20.00 Zaal: Funxtion zaal 365 H!T-it60 minuten durende high intensity training voor de fanatieke, meer gevorderde sporter. Shape 365 Funxtional Exclusief voor Shape365 deelnemers 19.30 - 20.30 Zaal: Funxtion zaal Shape 365 FunxtionalKorte intervaltraining op hoge intensiteit. 365 CrossBox 365CrossBox is een constant gevarieerde training bestaand uit functionele oefeningen op hoge intensiteit. 20.00 - 21.00 365 CrossBoxZaal: CrossBox 365 Kickboxing Work hard! 20.30 - 21.30 Zaal: Boxing Fitness 365 KickboxingBen je uitgekeken op je aerobic lessen, maar houd je wel van aanpakken? Dan is kickboxing iets voor jou! | 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. | ||||
19.00 | 365 BSK Buikspierkwartier 19.00 - 19.15 Zaal: Funxtion zaal 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. Shape 365 Power Exclusief voor Shape365 deelnemers 19.00 - 20.00 Zaal: Boxing Fitness Shape 365 PowerSpecifiek gericht op het vergroten van kracht en spiermassa. | 365 BSKIn 15 minuten pak je al je rechte en schuine buikspieren flink aan. | 365Bellicon Circle De Bellicon mini trampoline zet al je spieren aan het werk met leuke en ontspannende oefeningen. Daar profiteert je hele lichaam van. 19.00 - 19.45 365Bellicon CircleZaal: Studio | ||||
19.30 | Shape 365 FunxtionalKorte intervaltraining op hoge intensiteit. | ||||||
20.00 | 365 Ladies Punch & Shape Ladies only! 20.00 - 21.00 Zaal: Boxing Fitness 365 Ladies Punch & ShapeKickboxen voor vrouwen in combinatie met het verstevigen van de bekende B's. 365 CrossBox 365CrossBox is een constant gevarieerde training bestaand uit functionele oefeningen op hoge intensiteit. 20.00 - 21.00 365 CrossBoxZaal: CrossBox | 365 CrossBox 365CrossBox is een constant gevarieerde training bestaand uit functionele oefeningen op hoge intensiteit. 20.00 - 21.00 365 CrossBoxZaal: CrossBox | 365 KickboxingBen je uitgekeken op je aerobic lessen, maar houd je wel van aanpakken? Dan is kickboxing iets voor jou! | ||||
20.30 | 365 KickboxingBen je uitgekeken op je aerobic lessen, maar houd je wel van aanpakken? Dan is kickboxing iets voor jou! | ||||||
21.00 |
Maandag Amsterdam
- 365 BSK09.00 - 09.15
- 365 CrossBox09.00 - 10.00
- 365 CrossBox09.00 - 10.00
- 365 H!T-it09.30 - 10.30
- Shape 365 Power10.00 - 11.00
- 365 BSK18.00 - 18.15
- 365 H!T-it18.30 - 19.30
- Shape 365 Funxtional19.30 - 20.30
- 365 Kickboxing20.30 - 21.30
Dinsdag Amsterdam
- 365 BSK09.00 - 09.15
- 365 H!T-it09.30 - 10.30
- 365 Kickboxing10.00 - 11.00
- 365Bellicon Move10.30 - 11.15
- 365 H!T-it18.00 - 19.00
- 365 BSK19.00 - 19.15
- Shape 365 Power19.00 - 20.00
- 365 Ladies Punch & Shape20.00 - 21.00
- 365 CrossBox20.00 - 21.00
Woensdag Amsterdam
- 365 BSK09.00 - 09.15
- 365 CrossBox09.00 - 10.00
- 365 H!T-it09.30 - 10.30
- Shape 365 Funxtional10.00 - 11.00
- 365 BSK18.30 - 18.45
- 365Bellicon Circle18.30 - 19.15
- 365 H!T-it19.00 - 20.00
- Shape 365 Funxtional19.30 - 20.30
- 365 CrossBox20.00 - 21.00
- 365 Kickboxing20.30 - 21.30
Donderdag Amsterdam
- 365 BSK09.00 - 09.15
- 365 H!T-it09.30 - 10.30
- 365 Kickboxing10.00 - 11.00
- 365Bellicon Bounce10.30 - 11.15
- 365 H!T-it18.00 - 19.00
- 365 BSK19.00 - 19.15
- 365 CrossBox20.00 - 21.00
Vrijdag Amsterdam
- 365 BSK09.00 - 09.15
- 365 CrossBox09.00 - 10.00
- 365 H!T-it09.30 - 10.30
- 365 BSK17.30 - 17.45
- 365 BSK18.30 - 18.45
- 365Bellicon Circle19.00 - 19.45
- Shape 36519.00 - 20.00
- 365 Kickboxing20.00 - 21.00
Zaterdag Amsterdam
- 365 CrossBox09.30 - 10.30
- 365 Ladies Punch & Shape10.00 - 11.00
- Shape 365 Funxtional10.00 - 11.00
- 365 H!T-it11.00 - 12.00
- 365 BSK12.00 - 12.15
Zondag Amsterdam
- 365 BSK09.30 - 09.45
- 365 CrossBox10.00 - 11.00
- 365 H!T-it11.00 - 12.00
- 365 Kickboxing11.30 - 12.30
Maandag Amsterdam | Dinsdag Amsterdam | Woensdag Amsterdam | Donderdag Amsterdam | Vrijdag Amsterdam | Zaterdag Amsterdam | Zondag Amsterdam | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | 365 KickboxingBen je uitgekeken op je aerobic lessen, maar houd je wel van aanpakken? Dan is kickboxing iets voor jou! | 365 KickboxingBen je uitgekeken op je aerobic lessen, maar houd je wel van aanpakken? Dan is kickboxing iets voor jou! | 365 Ladies Punch & ShapeKickboxen voor vrouwen in combinatie met het verstevigen van de bekende B's. | ||||
10.30 | |||||||
11.00 | 365 Zaktraining (conditie)De zaktraining staat volledig in het teken van het verbeteren van je conditie en techniek. | ||||||
11.30 | 365 KickboxingBen je uitgekeken op je aerobic lessen, maar houd je wel van aanpakken? Dan is kickboxing iets voor jou! | ||||||
12.00 | |||||||
13.00 | 365 Kickboxing KidsKinderen maken in deze les kennis met de basisbeginselen van kickboxen. | ||||||
13.30 | |||||||
19.30 | 365 Zaktraining (conditie)De zaktraining staat volledig in het teken van het verbeteren van je conditie en techniek. | 365 Zaktraining (conditie)De zaktraining staat volledig in het teken van het verbeteren van je conditie en techniek. | |||||
20.00 | 365 Ladies Punch & ShapeKickboxen voor vrouwen in combinatie met het verstevigen van de bekende B's. | 365 Zaktraining (conditie)De zaktraining staat volledig in het teken van het verbeteren van je conditie en techniek | 365 KickboxingBen je uitgekeken op je aerobic lessen, maar houd je wel van aanpakken? Dan is kickboxing iets voor jou! | ||||
20.30 | 365 KickboxingBen je uitgekeken op je aerobic lessen, maar houd je wel van aanpakken? Dan is kickboxing iets voor jou! | 365 KickboxingBen je uitgekeken op je aerobic lessen, maar houd je wel van aanpakken? Dan is kickboxing iets voor jou! | |||||
21.00 |
Maandag Amsterdam
- 365 Zaktraining (conditie)19.30 - 20.30
- 365 Kickboxing20.30 - 21.30
Dinsdag Amsterdam
- 365 Kickboxing10.00 - 11.00
- 365 Ladies Punch & Shape20.00 - 21.00
Woensdag Amsterdam
- 365 Zaktraining (conditie)19.30 - 20.30
- 365 Kickboxing20.30 - 21.30
Donderdag Amsterdam
- 365 Kickboxing10.00 - 11.00
- 365 Zaktraining (conditie)20.00 - 21.00
Vrijdag Amsterdam
- 365 Kickboxing20.00 - 21.00
Zaterdag Amsterdam
- 365 Ladies Punch & Shape10.00 - 11.00
- 365 Zaktraining (conditie)11.00 - 12.00
Zondag Amsterdam
- 365 Kickboxing11.30 - 12.30
- 365 Kickboxing Kids13.00 - 14.00
No events available!