fbpx

365 Salsation is dé danssensatie van 2019

Waar kan ik dansen in Alphen aan de Rijn

SALSATION® is een mix van de woorden salsa (hete pittige saus) en sensatie. Salsa, zoals in de mix van verschillende ritmes, culturen, dansen en fitnessprotocollen. Salsation is het gevoel dat je krijgt door de sterke focus van het programma op muzikaliteit, lyrische expressie en goede effecten voelen van de functionele training op je lichaam. Ook worden je […]

Read More

365 Balance

Waar vind ik Yoga

Bij 365 Balance kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is je persoonlijke time-out van het dagelijks leven en zorgt voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Je doet eenvoudige en veilige Yoga bewegingen om je hele lichaam sterker en flexibeler te maken. Het controleren van je ademhaling is onderdeel […]

Read More

365 BodyAttack

Waar kan ik Bodyattack vinden

BodyAttack is de high intensity training van Les Mills die je kracht en uithoudingsvermogen, binnen korte tijd, explosief laat toenemen. Door de afwisselende bewegingen en oefeningen, die in een hoog tempo worden uitgevoerd, verbrand je in korte tijd heel veel calorieën. Net als bij alle andere Les Mills lessen verandert de les iedere drie maanden. Op deze manier blijf je […]

Read More

365 Dance

Hoe heerlijk is het om af en toe even lekker een uurtje te dansen. Met flink potje dansen verbrand je enorm veel calorieën én je wordt meteen super vrolijk van! Stel niet uit, start met een Gratis Proefles Zet die 1e stap en vul het formulier hieronder in. We nemen binnen 1 werkdag contact met je […]

Read More

365 Steps

Sport je liever niet alleen en kan je die extra energie van een groepsles goed gebruiken? Ben je op zoek naar een leuke en actieve groepsles om mee te starten? Dan is steps fitness misschien wel iets voor jou! Deze les is geschikt voor jong en oud, man of vrouw op elk niveau! Met opzwepende […]

Read More

365 Zumba

dansen fitness365

Zumba is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dans die Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen combineert. Hierdoor ontstaat een dynamisch, leuk en effectief fitness systeem. Bij Fitness365 kun jij ook Zumba lessen in Alphen aan den Rijn, Ter aar en Hooglanderveen volgen. Zumba volgt de aerobic en interval training methode, zo wordt de calorieverbranding verhoogd. Je kunt […]

Read More