fbpx

365 HIIT

365 HIIT
365 HIIT

High Intensity Interval Training

Muscle Group:

Full body workout

Categories:

, , , , , , ,

Equipment:

Handdoek, drinken, smile

365 HIIT

365 HIIT, oftewel High Intensity Interval Training is een intervaltraining voor gevorderden. Ben je op zoek naar een work-out waar je al je energie in kwijt kunt en waar weinig rustmomenten in voor komen? Dan is 365HIIT precies wat je zoekt. Met 365 HIIT verbrand je veel meer vet in minder tijd. Door de intervallen die op hoge intensiteit worden uitgevoerd is jouw lichaam uren na de training nog steeds vet aan het verbranden. Zelfs wanneer je, na je workout, alweer thuis op de bank zit, ben je nog calorieën aan het verbranden! Daag jezelf uit, verbrand vet, en je wordt fit met 365 HIIT!

Een F365 HIIT workout

Een 365 HIIT workout kenmerkt zich door het werken met korte en intensieve oefeningen. Deze oefeningen variëren per les, waardoor je iedere keer opnieuw wordt uitgedaagd. Tijdens de oefeningen houdt je 90 tot 100% van je maximale hartslag aan en zijn de herstelperiodes kort. De gecertificeerde groepslesinstructeur begeleidt en ondersteunt je gedurende de gehele les.  365 HIIT is de ideale les wanneer je wilt afvallen en je conditie wilt verbeteren.

Voordelen

1 HIIT verbetert je uithoudingsvermogen
2 HIIT houdt je spiermassa intact
3 HIIT verhoogt je metabolisme
4 HIIT kost weinig tijd
5 HIIT is gezond voor je hart
6 HIIT verveelt niet
9 Je wordt mentaal sterker
10 Helpt om snel af te vallen

Gemiddeld calorieverbruik: 700 Kcal

Stel niet uit, start met een Gratis Proefles HIIT

Zet die 1e stap en vul het formulier hieronder in. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op voor een persoonlijke kennismaking

Je naam

Je e-mail

Je telefoonnummer

Locatie

Photo Gallery

2 Maanden Gratis Sporten?

Profiteer van 2 maanden gratis sporten bij het afsluiten van een 2 jarig abonnement. Bekijk de actiepagina voor de voorwaarden.