fbpx

365 VITAAL

365 VITAAL
365 VITAAL

Rustig aan beginnen, opbouwen of herstellen

Muscle Group:

Full body workout

Categories:

, , ,

Equipment:

Yourself....:-)

365 VITAAL

Onder goede begeleiding en op een rustig tempo maken we veilige bewegingen en oefeningen. Deze les is ideaal voor ouderen en mensen die herstellen van een blessure en hun trainingen weer willen hervatten.

Sporten en bewegen helpt je om fit te blijven, juist als je iets ouder wordt. Daarom hebben wij een speciale groepsles voor 50-plussers. Tijdens de les werk je aan uithoudingsvermogen, kracht, coördinatie en beweeglijkheid.

De les bestaat uit een warming-up,  spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam, cardio en de cooling-down. Deze vorm van bewegen levert een betere conditie op en kan het risico verlagen op het ontstaan van ziekten.

Stel niet uit, start met een Gratis Proefles

Zet die 1e stap en vul het formulier hieronder in. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op voor een persoonlijke kennismaking.

Je naam

Je e-mail

Je telefoonnummer

Locatie

Photo Gallery